Подборка: Тонкости тренинга: Программы, Методики, Техника,
20 июл 2019
Отличное упражнение для ног
Dan Romanov
0:42
20 КОММЕНТАРИЕВ
Аслан Бурханов
Женя Батук
Знатоки, какие мышцы в работе?
Валентина БАРИШПОЛЕЦ
Квадрицепс
Женя Батук
Хорошее упражнение?
Валентина БАРИШПОЛЕЦ
И можна ещё верх подымать Тгриф, тогда верх задействован,
Валентина БАРИШПОЛЕЦ
Да хорошее я приседаю так иногда
Женя Батук
Не понял
Валентина БАРИШПОЛЕЦ
Когда встаёш то верх подымаеш Тгриф руками, и тогда верх ещё включается, но тяжело конеш
Валентина БАРИШПОЛЕЦ
Че не понял жеНя
Женя Батук
Чего верх
Валентина БАРИШПОЛЕЦ
Руки Женя,
Женя Батук
Верх руки?
Валентина БАРИШПОЛЕЦ
Он просто держит, а я встаю то ещё и верх поднимаю этот Т гриф
Валентина БАРИШПОЛЕЦ
Да верх
Женя Батук
Руками вверх поднимаешь?
Валентина БАРИШПОЛЕЦ
Блин да
Женя Батук
Верх руки?Плечо что ли?
Валентина БАРИШПОЛЕЦ
Это больше кроссфитовское упр
Валентина БАРИШПОЛЕЦ
Женя присел как он, а когда встаёш то руки верх сам этот гриф на подьем, да плечи
Женя Батук
Кроссфит я знаю это когда всякую фигню на выносливость делаешь пока не стошнит
Раскадровка